こんにちは!
世の中は花粉症で悩まされる方々が急増していますね
加えて乾燥する日々、、、
髪の毛の乾燥対策はされている方が増えてきましたが
見落としがちなのが
地肌の乾燥対策!
頭皮が乾燥した状態はダメージを受けやすく、
髪が細くなったり、抜け毛や薄毛につながることがあります
頭皮の乾燥の原因は日々のケアの仕方や 、紫外線や乾燥した空気といった外的なもの、そして栄養不足や血行不良など内的なものまでさまざまです!
そこで簡単にはできる方法を紹介します!
1.シャンプーの時のお湯の温度
寒くてついつい熱いお湯を出してしまいがちですが、
熱すぎると逆に頭皮が乾燥してしまいます
38度前後に設定しましょう!
2.シャンプー
ごしごし洗いすぎてませんか?
洗いすぎると必要な皮脂まで取り去ってしまいます
適度に洗いましょう!
3.ドライヤーの距離感
ドライヤー頭皮に近すぎませんか?
熱をたくさんあてすぎると、地肌もダメージをうけます!
10センチ以上は距離をとって乾かしましょう!
4.化粧水や美容液をつけてあげる
頭皮もお肌と一緒です
油分をあたえて保湿してあげましょう!
少しの心がけですぐに実践できることですので、是非試してみてください!!
寒い季節を美しく乗り越えましょう!
assistantさとう