こんにちは！
すっかり夏ですが、紫外線が、強くなり
みなさん外に出るのが嫌だな～って思ってしまうときも増えるのではないでしょうか、、
ですが、太陽光には美容効果があるんですよ！
まず、朝起て浴びると、幸せホルモンのセルトニンが分泌され、さらに眠気を飛ばしてくれる、効果があります！
さらに、太陽光に浴びると、
コラーゲンを生成したり、くすみを解消してくれる美肌効果のあるビタミンDを生成してくれます！
ビタミンには老化を防ぐアンチエイジングビタミンも含まれています！
太陽は美容の味方です！
ぜひ１日15分ほど太陽光に浴びてみてくださいね！
assistantさとう
