5月病対策☆ アシスタント渡邉が伝授コリコリ地肌を癒すお手軽セルフヘッドスパ
☆EARTH IS ARTアシスタントの渡邉です。
シャンプー、マッサージやヘッドスパをお客様に施術するのが好きで気持ちのいい施術を得意としてますので、まだまだ技術を追及して学んでいきます!
さてさて4月に入り新しい環境になりストレスを蓄積しながらもみんな必死に馴染もうとしますよね、、
そんなお疲れの皆々様へ!!!!!
自宅のバスタイムに手軽にできるセルフヘッドスパを伝授します!
EARTH IS ARTのヘッドスパで使っている技術を取り入れた3ステップマッサージ♪
心身の不調から、血行の流れが悪くなるので代謝リズムが乱れて皮脂分泌に影響が出るので地肌も疲れます。
もちろんお店でヘッドスパしてくださってもいいんですよ(^_-)-☆(笑)
でもご自宅で簡単に短時間でマッサージができればちょっとお疲れをとることができるので是非やってください!!!
1 頭皮用オイルを塗布する
2 マッサージする
両方の指を使います。手を適度に広げ、おでこの生え際から頭頂部に向かって、指の腹でジグザグとオイルを摺りこみます。「痛気持ちいい」程度の力を指にこめるとよいでしょう。
続けて、同じように手を広げて、両方の側頭部から頭頂部へ向かってぐるぐるとマッサージしていきます。その後、首のくぼみを親指で指圧。
入浴時に行えば待っている時間に身体を洗ったりお風呂に浸かったりできるため、無駄がありません。マッサージは爪を立てないように、指の腹を使って行いましょう。
セルフヘッドスパを簡単な画像にしましたので、スタッフの山崎さんをモデルでスパのやり方を覧ください!!
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いかがでしょうか(・・?
頭をただマッサージするのではなく、指の腹を使い頭皮を動かすように、マッサージしてみてください!!!!!!
サロンでヘッドスパをやって頂くのも、ものすごく大歓迎です♪
でも毎日の積み重ねなので、バスタイムを上手く使ってみましょう(*^^*)