こんにちは！
最近は夏なのか秋なのかわからないお天気が続いていますが、
季節の変わり目！
身体のいろんなところが変化しますよね！
そんな中で注目したいのが頭皮！
みなさん、自分の頭皮を触ってみてください
固いですか？柔らかいですか？
頭皮は血行と大きな関係があり、硬くなると血行が悪くなりますし、反対に血行が悪くなると頭皮も固くなります。
今回は頭皮が硬くなる原因と改善する方法ご紹介します！
頭皮が硬くなる原因「ストレス」
頭皮を固くする原因は複数ありますが、例えばストレスは頭皮に限らず全身の筋肉を硬直させます。
頭皮が硬くなる原因「肩こりや眼精疲労」
デスクワークが多い方のほとんどは、肩こりや首こりに悩まされているのではないでしょうか？
デスクワークでは同じ姿勢を取り続けなければならないことで体が固まってしまいます。
首や肩はそのターゲットになりますが、肩や首とつながっている顔の筋肉や頭皮も固くなってしまうのです。
こういった筋肉の硬直はマッサージがとても有効です、固くなった筋肉や頭皮を直接指でマッサージすることで硬直をほぐし柔らかくします。
頭皮のマッサージは育毛剤を使用することで効果が飛躍的に上がり、栄養の補給もできて一石二鳥です！
頭皮が硬くなる原因「コラーゲン不足」
コラーゲンは女性のお肌のハリツヤを保つ美容成分として有名ですが、人間の皮膚は誰もがコラーゲンのおかげで健康を保つことができています。
コラーゲンは皮膚の大部分である真皮層の多くを構成するもので、柔軟性のある健康な肌を作ってくれます。
そこで、フルーツや野菜、ビタミンCの摂取をおすすめします！
この秋から頭皮を柔らかくして、来年を柔らかい頭皮で迎えましょう！！！
assistant さとう
